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Si todos lo conocemos todos ganamos, este es mi lema, y por eso he creado este sitio y el canal de youtube.

viernes, 26 de agosto de 2016

El sándwich del amor hermoso

Rompe esquemas allí donde los haya


Cuando "estas a dieta" parece que el mundo se acaba que no puedes comer casi de nada y todo parece de un gris puaf!

Y entonces llegas un día de entrenar cansada y con un hambre brutal y llega el momento de comerse este sándwich que es de amor total!!

Tiene de todo, y está riquísimo. y para un día que nos apetezca algo un poco diferente, es nuestra cena ideal.

- Ingredientes para un sándwich.
- Dificultad: Protegerse del huevo.
- Tiempo: Entre 5 y 10 minutos:

Sándwich vegetal con huevo: 

  • Un pan tipo "thins".
  • Un manojo de espinacas (o de cualquier bolsa de ensalada).
  • Media loncha de jamón cocido.
  • Una loncha de queso light.
  • Un huevo.
  • Sal y pimienta.


Ponemos el huevo en una sarten y lo hacemos a la plancha vuelta y vuelta salpimentándolo.

Mientras se hace el huevo, abrimos el pan y en una parte ponemos la verdura, el jamón cocido y media locha de queso, en la otra parte del pan ponemos la otra mitad del queso.

Cuando el huevo esté listo, lo ponemos encima del queso y cubrimos con el otro pan. Al quedar el queso en medio del huevo se funde y queda mmmmm que tengo ganas de que llegue la cena para tomarlo jijiijji.

Bueno esta es la receta de hoy, espero que os resulte interesante.

Besos pegajosos y abrazos de oso


Almudena,